Iniziare a nuotare: gli strumenti, gli esercizi e alcuni consigli per migliorare l’acquaticità BiciLive.it 2 Settembre 2021 wiki Nel triathlon probabilmente la disciplina più ostica è il nuoto: è l’unica che ci impone di muoverci in un ambiente che non è il nostro, richiede più tecnica e ambientamento delle altre ed è quella...
Tecnica di corsa e analisi dell’appoggio del piede: cosa sono e come migliorarle BiciLive.it 24 Aprile 2021 wiki Correre è uno dei gesti più naturali che ci sia: l’uomo nel suo percorso evolutivo si è sviluppato per camminare e correre su lunghe distanze. Per struttura e prestazioni l'uomo è uno degli esseri...
La scarpa giusta per ogni allenamento BiciLive.it 7 Gennaio 2021 wiki Quali sono gli allenamenti consigliati per ogni tipologia di scarpa? Come abbiamo letto nell’articolo dedicato alle tipologie di scarpe da corsa, esistono veramente moltissimi modelli, ciascuno dei quali con...
Guida completa alle scarpe da corsa: classificazione, 100 modelli e consigli per l’acquisto BiciLive.it 9 Dicembre 2020 wiki La corsa è probabilmente lo sport più semplice da praticare, non serve altro che una strada e la volontà di percorrerla. È anche tra quelli che regalano soddisfazioni con più rapidità, infatti inserendo...
Praticare triathlon over 40: consigli ed errori da evitare BiciLive.it 19 Novembre 2020 wiki Il triathlon è uno sport di endurance e come tale richiede pazienza e pianificazione. Contrariamente a quanto si pensi, la triplice disciplina è uno sport per tutti, senza distinzione né di sesso né di...
Le scarpe da trail per il cross triathlon: guida all’acquisto Giuliano Giacomelli 29 Aprile 2020 wiki Il cross triathlon è quella specialità della triplice disciplina praticata prevalentemente in fuoristrada, sia in bici sia a piedi, pertanto necessita di attrezzature adatte. Oggi vi parliamo delle scarpe...
Errori comuni nell’allenamento amatoriale del triathlon Davide Allegri 18 Marzo 2020 wiki L’allenamento "fai da te" è il metodo che va (giustamente) per la maggiore tra gli sportivi occasionali e amatoriali, soprattutto negli sport di resistenza come nuoto, bici, corsa e ovviamente...
Triathlon per principianti: programma di allenamento ciclismo Davide Allegri 15 Gennaio 2020 wiki Se hai deciso di cominciare a dedicarti al triathlon è molto probabile che tu conosca e pratichi "bene" almeno una delle tre discipline che lo compongono. In genere i lettori del nostro magazine BiciLive.it...
Triathlon per principianti: la programmazione per allenare la frazione di nuoto bicilive.it 8 Dicembre 2019 wiki Sei un principiante nel mondo del triathlon? Devi ancora esordire nella tua prima gara? Vuoi preparare al meglio la frazione di nuoto e non sai come allenarti? Sei proprio nel posto giusto! Utilizzando...
La posizione in bici nel triathlon e quando usare la bici da cronometro Giuliano Giacomelli 25 Novembre 2019 wiki La posizione in bicicletta nel triathlon è fondamentale per massimizzare la prestazione in una frazione della gara corsa contro il tempo. Che sia con scia o senza scia (draft o no-draft in inglese) la...
