La distorsione della caviglia e rimedi per il recupero Davide Allegri 16 settembre 2019 wiki La distorsione alla caviglia è uno dei pochi infortuni traumatici tra i runner (triatleti e non) e il più frequente in assoluto tra gli infortuni dell'arto inferiore. Coinvolge diverse articolazioni e...
Come iniziare a correre: consigli per principianti Davide Allegri 20 luglio 2019 wiki E così vorresti cominciare a correre. Magari vuoi farlo perché hai deciso di dedicarti al triathlon o per stare in compagnia con i tuoi amici podisti. Forse vuoi solo avere l'occasione di "staccare" dalla...
Mal di schiena dopo la corsa: possibili cause e rimedi Davide Allegri 10 luglio 2019 wiki Il mal di schiena dopo la corsa è un sintomo poco frequente e colpisce occasionalmente i runner ma è possibile accusare dolori diffusi nella zona lombare (lombalgia) nelle ore successive all'allenamento,...
Gli infortuni più frequenti nel nuoto Davide Allegri 18 giugno 2019 wiki Il nuoto è lo sport più completo e sano di tutti? Il nuotatore, come ogni altro sportivo, è soggetto a infortuni con una frequenza molto più alta di quanto si possa immaginare. Parliamo di infortuni da...
Gli infortuni più frequenti nella corsa Davide Allegri 7 marzo 2019 wiki La corsa è una brutta bestia. Questa è la risposta tipica dei runner quando gli chiedi cosa ne pensano della corsa. Un movimento tanto innato quanto traumatico, e sottovalutato, che può portare...
